感觉自己总是不如别人?学会这几点重拾自信

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Anonymous

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发布于:2026年01月02日

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感觉自己总是不如别人?学会这几点重拾自信

我总是把自己看得很低,觉得天生就没有和别人一样的权利去享受美好事物,心里一直这么想,特别不安。

所以,我觉得我的想法可能不对,也没必要让别人听到。

(虽然别人对我好,但我总觉得自己接不住这份善意)

嗨,先给你一个温暖的抱抱!我是鲸鱼社工菲尔。

其实呀,不管每个人性格怎样,或者做过什么事,我们都有被爱的资格和权利,这不是一句空话,而是源自我们内心本来的善意。

但从你的描述看,你好像对自己定位有点低,也有些自卑,虽然不清楚你生活中发生了什么,但菲尔想告诉你:

你的需求可以被听见,也可以选择不听,甚至不被听见,

这关键不在于别人怎么对你,而在于你是否允许别人听到。

我们都有平等的权利去遇到好事,虽然不知道你说的“ta”是谁——可能是你喜欢的人,或者让你不愉快的人,甚至是让你自卑的根源,但无论哪种,菲尔希望你能试试这几点:

  1. 别太依赖别人,学会独立

  2. 活出自己的样子,别被他人定义

  3. 每天告诉自己,你值得被爱

  4. 从小事开始,慢慢改变自己

希望我的回答能帮到你哦♪(・ω・)ノ

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