之前有个女生提到，当一个人逆袭成功时，身边的人都可能感到不舒服。我听了这话后，心里就有点退缩，不知道为什么特别焦虑，甚至影响了高考发挥。
她先是说大家都会难受，后来又改口说学习是自己的事，不会影响到别人，还强调不是所有人都会这样。这到底是什么意思？
如果别人因为我的进步而难受，可能会干扰考试，尤其是高考前夕，万一考砸了，人生轨迹就可能改变。逆袭让别人嫉妒，这不就是间接影响他人吗？
朋友你好，听了你的分享，真想给你一个温暖的拥抱。
我觉得你肯定是个特别善良、总为别人着想的人。你听到“逆袭会让周围人难受”就不敢行动，大概是怕伤害到别人吧。
关于那个女生的说法，我想她的意思是：逆袭确实会触动一些人，但学习终究是个人成长的事。有的人可能会嫉妒，但也有真心为你高兴的。所以别太在意别人的看法，按自己的节奏来，学习是为了自己，不是活给别人看的。
下面我分享两点具体建议，希望能帮到你：
①首先，面对因焦虑导致高考失利的结果，我们要勇敢接受，然后想办法弥补。比如考虑复读，或者上大学后加倍努力，打好未来的基础。同时，别太自责，高中阶段压力大，认知还不成熟，容易因为小事陷入情绪。
②建议你慢慢建立个人边界，这样就不容易受他人期望左右。
你听说过合理情绪疗法ABC理论吗？它指事件A发生后，我们产生信念B，进而引发情绪C。很多人误以为是A直接导致C，其实是B在起作用。就像逆袭的例子，不是逆袭本身让人嫉妒，而是有些人持有负面信念。所以，构建边界时提醒自己：行为由自己负责，但别人的情绪不该由你背锅（当然，对亲近的人还是要体贴）。这样能避免被愧疚压垮。
希望你能逐步强化自我边界，做自己生活的主宰，少受外界干扰。
我是唯瑄，陪你一起成长~🐳
