生活确实挺让人喘不过气的，我经常觉得手足无措。压力大到爆棚，父母还整天吵个不停，几乎天天都在闹矛盾。我妈性格特别倔，认死理，一旦她认定的事，不管对错都得按她的来。随便一句话让她不顺心，她就能瞬间爆发，开始大吵大闹，吵完还摔门砸东西。连带着我也被卷进去，我们之间的隔阂越来越深。她吵架时说的话特别刺耳，吵完就玩冷战，让我感觉每天活在这种环境里特别压抑，每分每秒都提心吊胆的，因为你永远猜不到下一秒会不会又炸锅。我劝过她，实在合不来就离婚吧，可她居然要求所有孩子都跟她。说真的，我不太乐意，因为我和她之间也有不少矛盾，我只想图个清净，不用整天担心突发事件。但当我提出我和我爸、我弟跟她分开过时，她又急了，不同意，还闹自杀，我只能妥协，不然能咋办？可我感觉她并不是真心想离，只是想让我们孤立我爸，不然她又以死相逼...太难了。
丛老师提到，那些负能量比较重的人（你妈妈可能就是这类），他们的心理状态通常是这样的：觉得别人欠他们的，应该为自己负责，必须按他们的方式做事。你帮我、爱我、照顾我是天经地义的，如果做不到或不做，就是你不好，甚至该受惩罚。这里的“你”主要指你爸爸，可能也包括你们孩子。但很明显，大家都没达到她的期望，所以她只能用激烈的冲突（比如冷暴力）或拿你们当筹码，让矛盾升级，逼你爸爸让步（这招估计管用，不然她不会老用）。其实，这就是一个拼命索要爱、关心和理解，另一个却拼命逃避（他自己也缺爱，给不了）的循环。试试“爱的五种语言”吧（可能让你爸爸做比较难，你们可以先带头，慢慢影响他）：和弟弟一起，每天发现妈妈的一个优点，比如她把家里收拾得干净、某个菜做得好吃、今天气色不错或衣服穿得漂亮等等，别被她冷脸吓退，毕竟她可能几十年都活在负面里，需要时间适应（这是“肯定的语言”型）；主动帮她做点家务，比如摘菜、做饭、打扫、叠衣服或浇花等（“服务的行动”型）；时不时送点小惊喜，比如护肤品、头饰、新衣服、盆栽或她爱吃的零食等女生喜欢的东西（“礼物”型）；多倾听她说话，哪怕只是抱怨，也放下手机耐心听，建立连接后多聊天（“精心的时刻”型）；还有身体接触，这部分得靠你爸爸了，你可以教教他。别觉得尴尬或丢脸，父母关系好了，你们也幸福，离婚解决不了问题，因为离了婚他们还是你父母，只要有联系，怨气会更重，甚至影响你和弟弟未来的婚姻，让你们不知道啥是好婚姻，只会重复父母的模式。所以，开始学习吧，帮父母走出困境，也为你自己的幸福婚姻打开一扇新门。
