以前的我，生活中有欢笑也有疲惫，偶尔也会不开心，但总体来说还挺好的。可最近半年，我感觉自己变了，一切都不同了。
现在的我，总是很难真正地开心起来，这很大程度上源于原生家庭的影响。有时候，一些小事发生后，我就特别想哭。比如，有一次体育课考试我迟到了，我对老师说抱歉起晚了，老师却说你该对自己感到抱歉，那一刻我眼眶里憋着眼泪，一直忍到考完试都不想说话，连我自己都说不清为什么。起初，这种情绪只在家人打来电话说些难听话时才会爆发，我才想哭；但后来，一点小事都会让我感到特别无助。
我还会因为身边人一些细微的动作或行为影响到自己，就忍不住讨厌她们，虽然我知道这样不对，可情绪上来时还是控制不住。
曾经，我一直觉得老家特别特别好，我多次因为父母在外打工，辗转去他们那里上学又回老家读书，这大概是因为内心有种驱动力吧，我想回老家，我奶奶对我也挺好的（至少我以前是这么认为的）。但在爸妈那里，我总呆不习惯，时间久了，他们好像越来越讨厌我，就像讨厌我奶奶一样。可就在今年夏天暑假，我打完暑假工回老家，发现曾经那么想念的一切都变了样，感觉自己的信仰一下子崩塌了。
朋友，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～
很抱歉听到你最近遇到了这么多困扰，先给你一个温暖的拥抱～看了你的分享，你最近经历了不少打击，我真的特别理解你的感受。
你提到原生家庭对你的影响很大，一些小事就能刺激到你，忍不住想哭。我个人觉得，除了这些因素，也可能是因为平时锻炼自己情绪管理的机会比较少，把和父母交流时积累的情绪，不自觉地带到了和其他人的互动中。
建议你在控制不住情绪时，试着暗示自己：就算做错了，也没人会指责你，每个人都有犯错的权利。别把自己困在悲伤里，多尝试去感受周围人的情绪和他们真正想表达的意思。
你还说到感觉身边很多事情都和以前不同了，我个人认为这可能和心境的改变有关。考虑到你现在才19岁，心智还在快速成长阶段，所以面对熟悉的事物，心境自然也会有所不同。
祝好（鲸鱼社工🐳）
