昨晚临睡前，我路过客厅，看见他坐在沙发上发微信。屏幕上密密麻麻的字，让我忍不住问：“这么晚了，在跟谁聊天呢？”他立刻把手机转了个方向，身体往沙发另一侧挪了挪，说是给他妈妈发消息。
我心里挺不舒服的，感觉他的反应有点过头，好像对我防备心特别重。
后来我去睡觉，他进卧室后，我因为心烦揉了揉胸口，他却说我影响他休息，莫名其妙发火，说我没事找事。
我回了几句嘴，他就炸了，一把掀开我的被子，非逼我去另一个房间睡。我不愿意，他就隔着被子捶了我大腿几下。
接着他气急败坏地大喊大叫，甚至扬言要扇我耳光，不过最后没动手。
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两天前，我发消息给他，他因为工作忙没回，我就在微信上多问了两句。他直接打电话过来，说我耍小脾气、不理解他，我多说了几句，他就爆粗口骂人，然后挂了电话。
我当时整个人都懵了。过了两分钟，我打回去问他为什么挂电话，他说他气坏了，嫌我没听完就挂，结果他把手机摔了。
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朋友，你好！我是咨询师威尔，认真看了您分享的经历。
人到中年，夫妻关系里隐藏的问题容易浮现出来。能感受到您这两天情绪波动很大，比如看到老公深夜发消息，可能会引发烦躁和猜疑（熬夜本身也容易让人情绪敏感），但咱们得理清一点：自己的感受和猜测不一定等于事实，对吧？
看起来您先生最近情绪起伏较大，您是否了解具体原因？真是工作压力吗？平时你们的沟通方式怎样？如果互动模式不太顺畅，或者双方从小习惯了暴力沟通，可以试试非暴力沟通技巧。
把重点放在表达自己的感受上，而不是指责对方。比如可以说：“看到你这么晚还在发消息，我有点担心，是遇到什么麻烦了吗？”如果想深入了解，推荐《非暴力沟通》这本书，或参考我主页的相关文章。等气氛缓和时，好好聊聊对方的困扰，看看能不能一起想办法解决。
希望这些建议能帮到您。祝您家庭和睦，世界和我都关心着你！
