感觉心里空荡荡的，总想找个人倾诉，却又开不了口；长大以后，生活压力越来越大，时不时会觉得特别无助，对吗？
元旦假期来了，周围的人都计划着聚会或旅行，我却发现自己无处可去，只能呆在家里。
老家的父母正好外出，天气又冷得让人不想动弹，更提不起兴致出门散心。
其实我明白，自己是在故意逃避现实。我总担心会打扰到朋友的生活，怕自己没那么重要，反而耽误了他们的安排。
我承认自己有点懒，可长时间闲着没事做，会让我心里越来越焦虑，甚至有点崩溃。但我又觉得承认这些很丢脸，不敢面对。
我真的很想知道，该怎么才能摆脱这种强烈的孤独感，让自己好受一点。
嘿，朋友，你好呀！我是鲸鱼社工七月鲸～
看到你最近的分享，我能感受到你心里的挣扎，先给你一个温暖的拥抱！你提到一个人呆着时容易感到孤独，这我特别能理解。回想我小时候，可是个天不怕地不怕的性子，总爱主动找朋友玩，哪怕不熟悉的人，也能慢慢混熟。
但随着年龄增长，我们难免会在意更多事情，比如别人的看法或自己的形象，这其实很正常。年轻人大多比较内敛害羞，这不是缺点。像我现在，也没法像小时候那样无所顾忌了。不过，我还是建议你试着多和身边的人聊聊天，哪怕从小事开始，交流多了，可能会发现新的乐趣。
如果暂时不想打扰别人，或者觉得社交有压力，也可以把注意力转向自己。培养点小爱好，比如学个新技能、试试一个人短途旅行，或者简单享受独处时光。有时候，独处反而能带来更深的满足感。
祝你慢慢找到内心的平静～（鲸鱼社工🐳）
