昨天我和同事一起出去检查工作，碰巧会议室正在装修，没电也没空调，屋里特别冷，大家都冻得直哆嗦。回到车上后，车主问要不要开暖风。因为是私家车，我坐在前排，光想着帮车主省点油，就说不用了，还委婉地说吹暖风我会晕车。
可回到家后，我才突然想起后排还坐着两位同事，他们肯定比我更冷。我当时真应该多问一句他们需不需要暖风。后来听说他们下车时脚都冻麻了，我居然没反应过来，心里特别愧疚，觉得自己考虑得太不周到了。
朋友，你好！我能感受到你心里那股因为考虑不周全而产生的内疚。其实，这种内疚感的背后，正藏着你对“照顾好别人”的在意呢。
想想看，当时在车上，车主问打不打暖风，你下意识替对方省油，还怕自己晕车，这说明你心里装着别人的感受呀。
就像我有个朋友，每次聚餐都主动帮大家分菜，但有次漏掉了角落里的同事，事后他也自责了好久。
这种“想周全却没做到”的落差，本质上是对自己要求太高了。
但你知道吗？当时会议室没电没空调，大家都冻得厉害，你的大脑可能也处在“低温待机”状态，没顾上后排同事，这其实是很正常的反应呀~
而且，你说后排同事下车后脚冻得不好使，而你当时没注意到，这让我想起一个场景。
冬天挤地铁时，我只顾着自己把手揣兜里，后来发现旁边的老人一直搓手，心里立刻过意不去。
但后来想想，当时车厢里人挤人，我的注意力全在“别被挤倒”上，确实容易忽略细节。
就像你在车里，既要回应车主的问题，又要处理晕车的担心，大脑已经开了好几个程序，很难再分心照顾后排的需求啦~
所以，下次再遇到类似情况，别急着自责“我怎么没想到”，而是在心里对自己说：“这次没顾上，下次可以提前问一句‘大家冷不冷呀’。”
还可以主动跟同事道个歉，比如发消息说：“昨天在车上没及时问你们冷不冷，后来才想到后排更冻，抱歉呀~下次我一定先问大家！”
把心里的歉意说出来，就像把手里的冰块放到温水里，会慢慢化掉的~
而且，其实每个人都有考虑不周全的时候，就像再细心的人也会忘记带伞。
你能因为这件事内疚，恰恰说明你心里装着别人，这已经是很珍贵的品质啦。
下次再觉得内疚时，可以摸摸自己的肩膀，对自己说：“没事的，我已经在学着照顾别人了，慢慢来呀。”
