你是不是每天都觉得挺难受的，一看到别人比自己强，心里就特别不舒服？
近一两年來，我发现自己有一种心理在持续加剧。我总是觉得自己不够好，别人越优秀，我就越感到别扭；别人比我厉害，我心里也别扭。但我从不会说出口，只是自己默默较劲，内心不断挣扎。无论是在网络上还是现实中，这种感受都如影随形。我总觉得自己在虚度光阴，别人多才多艺，会弹吉他、钢琴，我也想去学，可总感觉比不上他们。甚至别人的一句话、一个场景，都能轻易触发这种情绪。我该怎么办呢？
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我该怎么让这种感觉消失呢？这种情绪我都不知道如何形容，有没有医院可以提供循序渐进的疗法？
我是四锦丫，来给你打气！
给楼主一个温暖的抱抱！☀️☀️☀️
在生活中，我们不断成长，会慢慢懂得一个道理：“天外有天，人外有人”，这个世界总有比你更出色的人！
面对自己不如别人的现实，我们该怎么调整呢？
⭕️1、学会承认并接纳别人的优秀
别人越优秀我就会越不舒服，别人比我厉害我也很不舒服
楼主不妨想一想，自己为什么不能允许别人比自己优秀？
其实，这个世界虽然竞争激烈，但人与人之间，除了利益驱动的竞争，还可以追求合作共赢。
任何事情都有两面性！
别人的优秀，可能让你感到威胁，但也可能成为你的助力。
再者，如果你曾因别人的优秀而有过不愉快的经历，试着学会放下，因为每个优秀的人都不一样，有人选择竞争，也有人选择互助。
你总得先接纳他们，了解他们，才能分辨好坏。
试着去接纳吧！
⭕️2、主动和优秀的人交朋友
有人说：和优秀的人做朋友，就像是站在巨人的肩膀上看世界。
和比自己厉害的人相处，不仅是对自己的提升，也是变优秀的一条捷径。
⭕️3、多肯定自己，发现自己的闪光点
或许，别人的优秀会让楼主的自信心受挫，但亲爱的，你要记住，每个人都有自己的价值，都有独特的长处。
别光顾着羡慕别人，而忽略了自己的优点，连自己擅长什么都忘了！
与其花时间嫉妒别人的长处，不如多问问自己擅长什么，好好了解自己。
然后基于自己的优势，继续努力，不断进步。
加油哦，你也能成为别人羡慕的对象，别放弃。
祝好！
