你是不是也经常在上课时控制不住自己，总是想打开手机看小说？明明知道该认真听课，但就是听不进去。说实话，有些小说内容可能挺枯燥的，可你就是停不下来，连走路时都在琢磨剧情。现在甚至还萌生了自己写小说的想法。这种状态到底有没有问题呢？
朋友你好~我能感受到，你现在被上课看小说这件事搞得挺烦恼的，明明心里清楚该听课，手却总是不自觉地摸向手机。
虽然小说内容可能并不精彩，甚至有点无聊，但你就是停不下来，连走路都在想着剧情。其实这种“戒不掉”的感觉，背后往往藏着一些小心思呢。
我特别理解这种感受，就像我高中时有个同桌，一上物理课就偷偷看武侠小说。他说：“公式太难懂，不如看点刺激的”，其实是用小说来逃避现实的压力。
你可能也是这样，课堂内容让你觉得枯燥或有压力，手机就成了下意识的“避难所”。哪怕小说剧情一般，也比听不进去的课更有吸引力~
至于想写小说的念头，真的超级正常！当你沉浸在别人的故事里，大脑会自动进入“创作模式”，这说明你对情节和人物有独特的敏感度呀~
要不试试这样调整：比如上课前把手机设为专注模式，或者用番茄钟APP锁住小说软件，跟自己约定“先认真听20分钟，课间奖励5分钟看剧情”。
我试过这个方法，刚开始像戒烟一样难熬，但慢慢就发现，跟着老师思路走的时候，时间反而过得更快呢。
还有个小技巧，把小说和课堂内容“硬凑”在一起。比如看古代言情时，琢磨作者怎么用环境描写烘托人物心情，这其实和语文阅读理解的技巧相通；看科幻小说时，想想里面的科技设定有没有科学依据，说不定能激发你对物理课的兴趣~
当你用“学习视角”去看小说，既能过眼瘾，又能悄悄锻炼思维能力呢。
而且，你愿意承认自己控制不住，还想办法调整，这已经比很多人强啦~
其实对小说的热爱不是坏事，试着把它变成学习的“调味剂”。比如用小说情节记英语单词，给每个单词编个小故事，说不定你会发现课堂没那么难熬呢。
要是实在忍不住，也别太责怪自己，可以跟同桌打个赌“这节课谁先摸手机谁请客喝奶茶”，用外部监督帮自己收心呀~
