每次去做心理咨询，开场时总感觉特别别扭。咨询师沉默不语，我也不知道该说什么，两个人就干瞪着眼，谁也不先打破沉默。老是得自己硬找话题，真的好尴尬啊！这种情况是不是大家都遇到过？
你提到的“大眼瞪小眼”确实生动地描绘了那种冷场瞬间。这时候，你可能下意识想做点什么来化解僵局，或者盼着咨询师能主动开口照顾你的情绪。这种尴尬背后，常常藏着焦虑和手足无措，是不是像极了你平时在人际关系中总操心如何活跃气氛的模式？其实心理咨询是你付费的私人时间，你完全可以自主决定怎么和咨询师配合，大胆说出真实想法。这种尴尬感恰恰是咨询过程的自然组成部分，能和咨询师一起剖析理解，反而能帮你更看清自己与他人的互动方式。
