23岁男生，一上学就焦虑不安，总担心老师批评，害怕失败怎么办？,
小时候学习成绩跟不上，父母不在身边，是爷爷奶奶把我拉扯大的。小学老师动不动就侮辱、骂人甚至动手，让我留下了阴影。上了高中后，我拼命学习，终于冲到了班级前列。但为了保住这个名次，我整天紧张兮兮的，总怕自己会掉队，怕不如别人，没人关心我，也受不了批评。现在读研了，还是找不到方向，导师要求严，我怕选错研究方向，怕被老师指责，怕没法顺利毕业。
先给楼主一个大大的拥抱！谢谢你的信任和分享。能感觉到你心里压着好多焦虑和恐惧，从小跟着爷爷奶奶长大，缺少父母的陪伴和关爱，这种隔代抚养的方式可以说是问题的源头之一。
这么说你可能有点难接受，同样是教育，为啥差别这么大？楼主今年23岁，大概是90年代末出生，推算爷爷那辈是四五十年代的人，他们那代人的教育观念更看重吃饱穿暖，觉得孩子不饿着不冻着就行，很少会想到“心理健康”这回事。所以爷爷奶奶可能没太关注过你的情绪和感受。
不清楚楼主爷爷奶奶具体怎么对待你，但从小不在父母身边就能看出些问题。早早和父母分开，对小孩子来说很难理解，容易觉得自己不够好、被抛弃了，心里缺自信和安全感，这会影响你和别人相处的方式。
从你的经历能看出你潜力很大，小学被老师欺负，高中却逆袭成学霸，这超不容易！是你自己努力拼出来的结果，也是自然成长的见证。
可能当初你这么拼是为了证明给老师看，成绩好了得到认可，心里舒服了点，所以才特别怕名次下滑。为了保名次，整天紧张，怕失败、怕不如人、怕批评，其实是怕失去老师的表扬和接纳，可见这个排名对你多重要。
或许你没意识到，这些满足感可以自己给自己。楼主现在已经不是小时候那个弱小的自己了，身体和能力都强多了，这些进步需要你自己认可。接纳自己的能力，就像整合内心力量，自己变强了，焦虑和害怕自然就轻了。
当然，楼主也可以找专业心理咨询师聊聊，通过系统咨询释放压抑的情绪，修复心理创伤，让自己活得更轻松自在。
