朋友没有任何理由、毫无预兆地疏远我，我感到非常焦虑，该怎么办？
我和她都是女生，我们之间的关系有点暧昧，我确实喜欢她，而她之前对我也挺主动的。
放假期间我们还经常保持联系，但突然之间，她变得很冷淡，最后干脆不回复我了。
我这个人比较直来直去，如果你能说清楚，那我们好聚好散，该怎样就怎样。
但这种莫名其妙的疏远，我真的受不了。我已经失眠了，吃不下睡不着，等了两天还是没有消息，一气之下删掉了她的联系方式。我知道这样可能有点冲动，但心里特别堵得慌，像有东西卡着。
现在我真的不知道该怎么办了，焦虑得什么都提不起劲。
你好，陌生人。
从你的描述看，你现在焦虑情绪比较重。要记住，你的快乐和痛苦都是自己的。俗话说，谁痛苦谁改变。关系是双方的事，如果一方选择退出，我们再不舍也得放手，期待下一站幸福。
多运动、多晒太阳，这些简单活动对缓解情绪有帮助。
祝好
