有人一惹到我，就极端暴躁，心理极其阴暗？
比如老板在周日晚上八点突然要求汇报工作进度，明明当面沟通能快速解决的事，他非要打电话远程沟通，还说我表达不清他看不懂，动不动就来电，现在搞得我特别烦躁，连他的消息和电话都不想回，心里甚至冒出一些极端想法，比如希望他出意外消失，但我知道自己得控制住，不会做违法的事，可一想起这人，内心就阴暗得不行。
楼主你好，我是心理顾问小雪，给你一个温暖的抱抱(づ′▽`)づ
当你被别人惹到时，容易变得极端暴躁。
当事情不按计划进行，比如老板的突然要求，会导致你心烦意乱。接着这种烦躁情绪让你产生负面想法，这其实很常见，很多人都会这样反应，因为当别人打乱我们的节奏时，我们自然会感到焦躁和郁闷，所以你的感受是可以理解的。
但生活中总有意料之外的事，我们无法预测所有意外，却可以尝试调整自己。比如提前准备备用方案，做好充分规划，增强对事情的掌控感，这样面对突发状况时就不会那么被动，或许你对那个人的看法也会逐渐改善。
世界和我都关心着你，祝你一切安好～（鲸鱼社工）
