我这个人挺在意别人怎么想的，内心也比较敏感，所以容易受伤，情绪会低落好一阵子。
就拿我精心制作的视频来说吧，发给朋友看的时候，他们的夸奖听起来特别敷衍，我心里就特别难受。
虽然朋友可能只是忙，没时间细看，但我还是会因此心情低落很久。
我该怎么调整自己呢？
楼主你好，我是叶子
先给你一个温暖的拥抱！我也曾经有过类似的敏感时期，所以特别能理解你的感受。
敏感其实不是坏事，它能让你更敏锐地观察事物，体验到更多细腻的情感。
敏感的人往往擅长分析和推理，总结规律的能力也很强，这是一种天赋，不一定代表缺乏安全感，而是对是非对错更敏感。
总担心别人怎么看自己，生怕他们觉得你不对劲，然后开始怀疑自己是不是做错了什么。
对自己不够自信，老是把问题归到自己身上，结果越想越空，最后只剩下胡思乱想。
其实敏感不是缺点，给自己一个表达的机会，把想法说出来，和别人交换意见。
有时候静下心来，和自己好好聊一聊，沉下心想想，问题可能一下子就解决了。
精心做的视频没得到想要的反馈，如果在意的话，可以再问问朋友，考虑到时间因素，表达一下你的期待。
面对朋友的回应，可以坦诚地说出你在意这个评价，因为你付出了努力，希望得到更认真的答复。
建议：
多和别人交流沟通，分享自己的想法。
给自己一个表达的机会，争取满意的结果。
