我是一名在校女大学生，和男朋友交往过程中发现，他一生气就控制不住砸东西。有几次争吵时，他甚至想把物品扔向我，我已经好几次因为他摔碎玻璃杯而受伤。
我多次尝试提出分手，但每次一说到“分手”两个字，他就情绪崩溃，甚至用自杀来威胁我。我现在真的很害怕，不知道该怎么办？
朋友，你好！
看完你的描述，我特别揪心你的处境。完全能理解你面对这种危险关系时，那种焦虑又无助的心情。对方用“以死相逼”来情感绑架，这暴露了他对关系的极端控制欲和不安全感。加上暴力行为和威胁，这已经不是普通吵架，必须严肃对待，不能心软。
在处理这段关系时，你可以先用缓兵之计稳住对方，避免直接冲突。比如，告诉他自己最近学业压力大，需要冷静一段时间；或者借口身体不适，过阵子再谈。这样能争取时间，悄悄做准备。
同时，一定要保存好证据，比如聊天记录、录音、受伤照片等。如果情况紧急，立刻报警求助，用法律保护自己。私下联系信任的家人或朋友，找个安全的地方暂住，确保他找不到你。还要切断所有联系，换手机号、注销社交账号，彻底远离他的掌控。
如果威胁升级到具体行动，除了报警，还要联系反家暴机构或心理咨询中心。他们能提供专业支持，帮你制定安全脱离计划。
记住，真正爱你的人不会用伤害来挽留。你的安全永远是第一位的！这种危险关系越拖越坏事，现在就开始行动，一步步走向安全的新生活！
祝好！
