最近这两周，社团突然砸过来大量任务，再加上本来就有的课业和党团报告，我的截止日期已经堆了十多个。原本计划回家给奶奶过生日，现在全乱套了，估计接下来两周得忙得脚不沾地。
如果只是课业负担重那还说得过去，毕竟这些对学习有好处，至少能找到价值，但最头疼的是社团和党团的任务全是突然冒出来的。
那种本来满怀期待又瞬间跌到谷底的感觉真不好受，尤其是我计划周末回家看奶奶，奶奶也一直盼着我回去，但当我告诉她回不去时，听到她失望的回应，我差点掉眼泪。
那一刻真想甩手不干，对着领导大吼一通。
最近无论是计划被打乱还是任务本身带来的压力都让我很烦躁，但又不知道咋发泄，求大家支支招。
朋友你好~能体会到你现在被任务压得喘不过气的崩溃感，每走一步都觉得肩膀要塌了，连期待的回家计划都告吹，这种无力又委屈的心情，确实太煎熬了。
其实，你说“想甩手大骂领导”的时候，正说明你心里还绷着一根弦，既不想耽误任务，又不想让奶奶失望，这种“两头都想顾”的拉扯，才是让你累到极点的原因呀。
就像同时用两只手抓沙子，抓得越紧漏得越快，不如先松一只手，看看哪些任务必须紧抓，哪些可以暂时放一放。
试试把所有的截止日期列个清单，用三种颜色标出来：红色是“必须立刻做且没法推脱”的，比如党团报告的关键部分；黄色是“能商量延期或找帮手”的，比如社团任务的分工；绿色是“实在顾不上就先搁置”的，比如课业里的非核心内容。就像整理衣柜时把衣服分“常穿”“偶尔穿”“换季穿”，先集中搞定红色任务，心里会踏实不少。
而且，提到“社团和党团任务来得突然”，可以试着和负责人沟通：“最近同时在赶报告和作业，这个任务的截止时间能宽限两天吗？我会先完成核心部分。”
大部分人不清楚你扛了多少事，你主动说出难处，反而像给高压锅开条缝，压力会慢慢释放。就像跟朋友说“今天实在走不动了，少逛会儿吧”，对方通常会理解。
至于奶奶的生日，其实可以换种方式弥补，比如提前录个视频祝福，加上手写卡片让家人带回去，或者抽空打个视频电话，多陪她聊聊天。
老人在意的是你心里有她，不是非得准时到场。
同时，压力特大时，允许自己当10分钟“废物”也没啥，趴桌上发呆，或者边走边哼歌，甚至躲厕所哭一场。
就像手机用久了要重启，大脑超负荷时，需要这种“强制关机”的时刻。
最后想说，你现在觉得“任务没意义”，其实是情绪过载后的自我保护机制。
等这阵忙完，不妨把所有任务列出来，看看哪些真没价值，哪些是你还没看到好处。
就像熬夜写策划案，当时觉得“谁爱干谁干”，但后来在活动现场看到自己负责的部分成功时，突然就懂“意义”藏过程里了~
