我有个朋友，今年19岁，是个漂亮又文静的女孩。
她性格特别内向，内心有点自卑，总觉得自己不行，害怕被人讨厌，不敢表达想法，见到生人就紧张，说话声音很小，有时还会结结巴巴的。
去年她想去参加一个喜欢的社团，但面试没通过。
她问我怎么能变得外向点，我一开始想带她去我的朋友圈聚会，让她打扮一下，成为焦点。
结果在聚会上，虽然她成了焦点，但反而比平时更紧张，没能开朗起来。
该怎么办呢？
朋友你好，你的问题我仔细看了，有你这样的朋友真的很幸运呢～
内向的性格其实分好几种类型，
一种是经验不足，不太懂怎么和人打交道，所以在人多的时候容易不知所措；
第二种是天生喜欢安静，不爱多说话，不太愿意和人交流；
第三种是自卑感比较重，和人交往时太在意自己的言行举止，这种人需要多鼓励；
第四种是缺乏主见，遇到问题不知道怎么办，很依赖别人。
你可以根据对她的了解，看看她更符合哪一种，然后深入交流，帮她解开内心的恐惧；如果是天生的安静，可以多参加活动接触外界，如果是后天原因造成的，就要鼓励她提升勇气，敢于尝试和面对挑战～
既然她主动找你帮忙，作为朋友，你可以陪她一起成长。介绍她认识新朋友，融入圈子，从说话开始，教她观察别人怎么做事怎么聊天，学习一些小技巧，然后一起总结哪些地方可以改进。
不一定要成为焦点，只要第一步成功了，体验了不同的感觉，如果她喜欢，自然就会继续下去。
你的真诚她一定能感受到，不用太着急，慢慢来反而更快。多年的习惯不是一下子就能改的哦～
有几个小方法，可以试试看；
一、多对人微笑。微笑是友好的信号，没人会拒绝，它能拉近距离，交到更多朋友，朋友多了，慢慢就不会那么内向了。
二、说话时看着对方眼睛。这不仅是尊重别人，也是自信的表现，可以先从朋友练习起，再扩展到陌生人，学会这点会有很大提升。
三、多和活泼开朗的人相处。周围人的影响很大，和他们交往久了，会不知不觉学到外向的方式，一天天积累，自己也会变得更开朗。
四、保持积极心态。内向不是大问题，只要稍作努力，一点点改变，就能改善。别因为内向而气馁，保持乐观，积极的人更容易吸引别人。
希望能帮到你，祝一切顺利～
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