我经常对自己的状态感到迷茫，为什么总想通过争吵和闹脾气来吸引他的注意力，甚至用分手来试探他是否会挽留我。
我闹情绪的根本原因是感觉不到他的爱，希望他能主动说爱我，但他却认为爱是自然感受的，不需要刻意证明。
我不明白自己为什么总是情绪化，是异地恋不适合我，还是我们俩本身就不合适？只有和他谈恋爱时我才会这样，这让我很困惑。
来，先给你一个温暖的拥抱。
当你通过吵架吸引他的注意，用分手来威胁时，很可能你成功获得了关注，而且男友也确实挽留了你，甚至可能对你更体贴。
从这个角度看，你的吵闹和威胁达到了目的，所以对你来说，这种方式是有效的。
当一个方法管用的时候，人们往往会下次遇到类似情况时继续使用，这就是所谓的经验积累。
而且这种亲身实践得到的经验，比从别人那里学来的更让人深信不疑，会让你觉得自己的做法是对的。
那以前呢？和前任在一起时为什么不闹情绪？是因为闹了没用，达不到目的吗？还是因为你更爱对方，怕一闹他就真的离开？
但最终前任还是走了。你有没有从那段关系中学到什么教训？
其实人都是现实的，我们的行为会不断调整和修正，根据对方的反应来更新自己的策略。
当然，也有少数人一条路走到黑，比如最近新闻里提到的某个女明星的例子。
第三：当我们在关系中表现得很“作”时，往往是因为这段关系给了我们安全感。
就像小孩子在父母不在时很乖，但父母在身边时就会撒娇任性，仿佛行为退化了，这其实是安全感在作祟。
你提到两人异地，不知道你们在一起时会不会吵架？还是说异地让你有种失控的不安？
如果是后者，可能你比较缺爱，或者曾经在亲密关系中受过伤？
你现在感到烦恼，说明你想改变，这是你们关系的转折点。静下心来，想想自己到底需要什么样的爱人和亲密关系。
我是那位时而佛系时而积极的心理咨询师，世界和我都爱着你。
