你是不是经常感觉整个头部都绷得紧紧的，按摩时稍微好点，但一停下来又紧张得不行，怎么也放松不下来？该怎么办呢？需要去看心理医生吗？
嗨，朋友！我们是心乐土心理咨询室，隶属于的线下直营门店。
🐋你知道吗，我们身体的很多反应，比如头部紧张，往往和深层的心理因素有关，可能源于大脑疲劳或身体问题，比如慢性肌肉紧张。建议你先去医院检查一下，排除生理原因。如果和疲劳相关，不妨给自己放个假，比如去爬爬山、做做有氧运动，或者尝试坐过山车、体验新鲜事物，让大脑好好休息一下。
希望这些建议能帮到你！如果你自己尝试后还是觉得困难，欢迎来心乐土线下门店，找专业心理咨询师聊聊。
🐋心乐土是旗下的线下心理咨询室，目前在北京、上海、广州等地有7家门店，我们提供个体心理咨询和体验式沙龙等服务。关注“心乐土”公众号（ID：xinletu-love），回复“你好”，就能免费领取22堂亲密关系心理大咖课，也可以直接在公众号预约线下咨询。
