25岁,从校园暴力后开始的社交恐惧可以通过药物治疗吗?
我12岁遭遇校园暴力后就开始有社交恐惧,现在25岁了,还是无法和人正常对视,总觉得自己低人一等,生活中每件事都像大山一样压着我。别人一个不耐烦的眼神就能让我难过一整天,老是自我否定,一点自信都没有。表达能力也特别差,面试总是失败,就算侥幸通过也会被辞退。在办公室里根本不知道怎么跟同事交流,晚上偶尔会偷偷流泪,觉得未来一片黑暗,最近还严重失眠。我这是抑郁症还是社交恐惧?该不该去医院看看?严重的时候甚至觉得死了算了,对死亡不害怕,反而觉得是一种解脱。
对死亡不恐惧反而有时候觉得是解脱
你能开始讨论死亡这个话题,说明你在认真思考自己的处境。死亡确实是一个选择,但它并不比面对生活更容易,而且效果往往不如人意。既然你有勇气面对死亡,为什么不用这份勇气来正视眼前的困难呢?或许换个角度,问题就有转机。
12岁以后校园暴力开始社交恐惧
很多孩子在12岁左右都会遇到类似问题,但这主要是学校环境造成的。随着年龄增长,尤其是成年后,你的安全是有法律保障的。明白这一点,能帮你慢慢走出阴影。
现在25,无法跟人对视,总是低自尊,感觉生活中一切都是问题,
生活本来就是由一个个问题组成的,每个人都在不断解决麻烦。你所说的低自尊,具体指哪些方面呢?是什么事情让你总是用自卑的心态面对一切?
会因为别人的一个不耐烦的表情难过很久,自我贬低,完全没有信心,
你是不是习惯把别人的情绪揽到自己身上?比如看到别人不耐烦,就想帮对方分担,结果自己消化不了反而自责?这种模式需要调整,别人的情绪不该由你负责。
面试过不了,过了也会被辞
面试不通过很正常,说明岗位不太适合。但通过后被辞,中间总有缓冲期吧?听你这么说,好像你早就预感到会被辞退。是不是潜意识里在故意让自己失败?否则公司招人又不是为了辞人。
在办公室无法跟人正常交流,偶尔晚上流泪,觉得未来没有希望,最近失眠严重,
办公室交流困难,能具体说说吗?是不知道如何开口,还是别人说话你不知道怎么接?或者两种情况都有?
如果需要进一步帮助,可以私下联系我。