我和前男友在一起时，他总爱为一点小事就怀疑我、打压我，比如翻我手机，发现我和一个早就拒绝过的男生在朋友圈有点互动——那还是我们第一次分手期间的事，他非要我认错，还扯到我整个人品有问题。
我一想离开他，他就闹自杀，还放话要报复我。
我跟他妈妈说了这事多严重，他妈妈却让我慢慢分，别刺激他。
我现在整天活在恐惧里，这段关系让我痛苦不堪，又甩不掉，快崩溃了。
Hi 姐妹：
看到你的留言，我能感觉到你现在的焦虑和不安，先给你个大大的拥抱！你现在想分手，但对方不肯，还拿自杀来逼你，这确实让人头大。别慌，咱们一步步来分析。
从你的描述看，你男友应该是个依赖心强、控制欲也强的人。
第一，他干涉你的社交，哪怕你和别人没啥，他也逼你认错。
第二，他把小事放大到你的人品上。既然他觉得你不值得信任，为啥还硬要留你？这说明他对亲密关系过度依赖，因为依赖就想控制，但这种索求让你累到害怕。
如果你已经决定分手，考虑到他比较敏感，咱得用点温和又安全的方法。
【第一】别单独和他见面
要谈分手，最好选人多的地方，比如商场或广场。为啥？人多眼杂，他就不敢乱来，能降低风险。
【第二】找朋友陪你
叫上靠谱的朋友在附近等着，万一有事能马上帮忙。有朋友在，你也能壮壮胆。
【第三】告诉家人你的行踪
出门前跟家人说清楚你去哪儿，约好几点前没消息就报警。这样有备无患，安全第一。
【第四】用善意的方式拒绝
他敏感，分手可能会打击他的自尊。尽量别刺激他，多肯定他的好，同时理解他的失望。分手不一定要变仇人，温和点能减少冲突。
【第五】满足他合理的小要求
如果他想要回礼物什么的，就还给他。这能帮他挽回点面子，小事上让步，能让你更顺利脱身。
【第六】慢慢减少见面
快分手时，他可能不适应单身生活。你可以渐渐少见面，让他慢慢习惯，避免他反应过激。
面对一个用自杀威胁的人，谁都会懵，但冷静下来总能处理。保护自己最重要，分手时带着善意，不爱了也别互相伤害。
希望这些建议能帮到你！加油！
Best wishes !
Your friend：Audrey
