最近这三个月，我白天精神头还挺足的，出去玩、工作或者聊天都挺正常，口渴了就喝水，上厕所也没啥问题。
但是一到晚上准备睡觉的时候，就开始觉得嘴巴特别干，总想喝水，水喝多了又老是跑厕所，根本睡不着觉，一躺下来就感觉口干，吃了润喉糖和草珊瑚含片也没什么用，嘴里还老是发苦，特别想喝水，难受得很，请问这种情况该怎么解决呢？
楼主，你好～我是鲸鱼社工欣心子～
给你一个温暖的拥抱，从你的描述里，我了解到你现在晚上睡觉前身体不太舒服
首先，我们可以注意一下自己最近的心情和情绪怎么样，如果情绪没有太大波动，我们可以先考虑是不是身体上的原因，先去咨询一下专业医生，试试看用药物或者其他方法缓解
另外，也确实有心理因素引起身体问题的情况，我们可以想想，这种‘口渴’的感觉是不是心理作用，而不是真的缺水？如果不喝水，我们会有什么不舒服的情绪吗？可以在出现问题时试着转移注意力，看看会不会好一点
祝好～（鲸鱼社工🐳）
