因为家庭背景的影响，我从小就有点缺乏安全感。在恋爱中，虽然我们已经很坦诚相待了，但她一出门我就忍不住胡思乱想，担心这担心那的。
先给楼主一个温暖的拥抱！非常感谢你的信任和分享。我能体会到你心里的那种焦虑和害怕，看来你可能对自己还不够信任和接纳，所以在恋爱时容易没安全感，女友一离开身边就各种担忧。
类似的情况我以前也经历过，和女生谈恋爱时总特别紧张，怕自己表现不好被笑话，她不在身边时我就瞎想，担心她会离开我，结果不知不觉就想控制她，不让她走远，搞得两个人都难受，还影响了感情。
那时候我根本没意识到自己的问题，只是凭感觉做事，也没和女友好好聊过。后来学了心理学才慢慢明白，其实是自己内心不够自信和安全，而这都跟我跟妈妈关系紧张有关。
我小时候总被妈妈训斥，印象最深的是每次看戏时，我问她要钱买零食，她就会说：“你去问问卖东西的要不要妈妈，要的话就把妈妈卖了给你买。”每次我都哭着说不要吃的了，只要妈妈，那时候特别怕妈妈不要我了，其实是因为家里穷，不是妈妈不爱我。
后来学心理学越深，妈妈却已经走了，很多话只能在她坟前说，说出来后心里轻松多了，人也舒坦了。
从我个人的经验看，楼主可以先找个时间和女友聊聊，把你的这些担心和感受说出来，听听她的想法，这样能增进理解，两个人说话做事时会多替对方着想，而不是光顾自己，感情就会更稳当。
当然，楼主自己的问题也得面对，尤其是原生家庭的事儿。找个合适的机会和父母谈谈，把你的情绪表达出来，听听他们怎么说，解开误会，互相多些尊重和理解，既能减轻你心里的压力，也能拉近和家人关系，问题自然就缓解了。
