刚来到新学校，交了一群新朋友，室友们性格都挺好，可有一位总是不自信，凡事爱往坏处想。起初我们还经常给她加油打气，但慢慢发现根本没用，她还是抱怨连连，消极情绪一点没变，怎么鼓励都白搭。有些同学已经放弃了，就我还在硬撑，可现在我也不想继续了，因为感觉她的负面思维开始传染给我了。所以，我想知道，怎么才能不被这种爱抱怨的舍友影响。
我本来是个热心肠的人，但现在真的觉得有点累了。
你好，我是国家二级心理咨询师王静
看得出来你很关心那位不自信的同学，但也被她的负面情绪带得有点不知所措。
很欣赏你乐于助人的劲儿，也感觉到你有点力不从心了。
但这不怪你。
首先，舍友的不自信和消极心态，是她自己长时间养成的习惯，就算她自己意识到了想改，都不是件容易事，需要很多正面努力和反思才能慢慢调整。
看她现在的情况，好像并没觉得自己的不自信是问题，还是用抱怨来应对生活，这时候你去帮忙，就像老话说的“皇帝不急太监急”。
她自己没动力改变，别人再着急也白费劲。
你的热心换来了心累的感觉。
人际交往中，得双方都使劲才行，不能光一方付出另一方不动。
就算想帮她，也得她自己有被帮的意愿，这样效果才更好。
每个人，都得先照顾好自己！
这就涉及到人际边界的问题。
人与人之间得保持适当距离，太远了关系就淡了，太近了又容易越界，大家都不舒服。
和这种负面思维的舍友相处，建议你把握好边界，先确保自己身心状态没问题，再有额外精力时，觉得能承受她的情绪了，再去帮她，这样对你更合适。
祝好，世界和我爱着你！
