你是不是经常觉得自己和喜欢的人在一起时，会拖累他，甚至产生分手的想法？
由于不太擅长社交，性格比较宅，喜欢打游戏，再加上一些过去的矛盾和18岁那年发生的事，导致朋友们都闹矛盾离开了。
有时候，当你想念男朋友时，却得不到回应或被拒绝，脑子里就会冒出一个念头：我不要拖累他了，还是分手吧。因为自己社交能力差，有社交恐惧，不敢主动找他，也不敢打电话，怕让他丢脸。
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我是四锦丫～～
给你一个温暖的抱抱～
从你的描述中能感受到，你很喜欢、很在乎你的男朋友。既然喜欢，为什么要纠结于分手呢？
人活着，能遇到自己喜欢并且愿意包容自己的人真的很幸运。所以，你需要关注的不是如何不拖累男友，而是如何一起把日子过好。
希望我的回答能帮到你。
1、缺乏社会支持
很多时候，劝人走出困惑时，常会提到寻求帮助。
向朋友、家人求助。
但亲爱的，这些帮助是外界的支持，有了当然能更快走出困境，但别人的帮助不是唯一途径。
自救比依赖他人更能带来成长！
在缺乏有效社会支持系统时，我们不该自我否定，给自己贴社恐标签，封闭自己。
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。只有当你愿意走出去，面对他人，别人才能感受到你的回应，帮助你。
2、追求“比肩而立”的爱情
在感情中，总有一方更优秀，作为弱势方，我们不该自怨自艾，觉得配不上对方、会拖累对方。
要学会发现自己的闪光点，不断成长，慢慢变好，成为能与对方匹配的人。
爱情的美好需要双方共同努力，所以如果你真心喜欢对方，就不要害怕，勇敢表达自己的想法，及时沟通。
男生的思维和女生不同，你不说，憋在心里，怎么可能得到回应呢？
想要回应，唯一的方法就是去说、去做，别只停留在想象中。
3、重新出发吧～
18岁时发生了什么导致和朋友矛盾，我不得而知，但希望我的回答能安慰你。
过去的事，就让它留在过去吧～
别让不愉快的经历影响现在的好心情，你的余生是用来生活的，不是用来沉溺于过去的。
学会释怀，让不愉快随风而逝，重新开始。
鼓起勇气去找男朋友，学会交新朋友，拨打思念之人的电话…
“天下无难事也无易事”，万事都在一念之间。处事时少些纠结和负面设想，多些行动，你会发现生活其实很简单，不难过～
祝好～
