我本身有抑郁症，现在在一家快递公司的流水线上做分拣员。这份工作原本挺轻松愉快的，我也一直没出过差错，但最近有人开始质疑我的能力，这让我变得特别焦虑，甚至影响到了日常工作。我该怎么处理这种情况呢？
楼主你好！能拥有一份轻松愉快的工作，真的很让人羡慕呢。别人质疑你导致你焦虑，这说明你的自我评价系统可能还不够稳定，内在力量有点摇摆，所以容易被他人的看法左右。
每个人在成长过程中都会遇到自我评价和他人评价冲突的时候。建议楼主先别着急，建立稳固的自我评价体系不是一朝一夕的事，正是这些让你焦虑的事情，才给了你改变和成长的机会。
恭喜你已经意识到这个问题，首先不要责备自己，其次要记住现在的你是轻松快乐的，没什么不开心的事，这就是你想要的。既然满足了，别人怎么看都不该影响你的心情。对方只是从他的角度和认知来评价你，但他看到的只是你的一面，真正了解你的只有自己啊。所以面对质疑，先冷静分析一下它是否客观真实，再决定是否接受。
楼主，请相信自己，加油！
