大概两年前，我经历了一次不小的打击，从那以后手就有点微微发抖，一紧张就更明显。
尤其是上台演讲的时候，手抖得特别厉害，有时候连东西都拿不稳。
很多人都说我这症状是紧张闹的，我也试着自己调整，可就算我觉得自己挺淡定的，手还是根本不听使唤。
现在这情况已经影响到日常生活了，我到底该不该去医院看看？
楼主你好呀，我是鲸鱼社工鲸落韩！
楼主，听说你两年前遇到一次挫折，之后手就开始轻微发抖，紧张时更明显。这种情况确实可能是心理紧张造成的。不过，我还是建议你先去医院做个全面检查，排除身体原因。如果检查下来没事，那很可能就是心理因素了。
这有点像条件反射，因为那次事件，让你的紧张和手抖联系在了一起，每次一紧张就手抖，反复几次就成了习惯。这是有可能的。这种情况可以通过行为疗法来缓解，如果你自己试了没效果，可以找一位行为派的心理咨询师帮忙，效果通常不错。
祝你早日好转！（鲸鱼社工）
