我发现自己交朋友的方式有点像谈恋爱，总是容易产生强烈的占有欲。
我性格比较内向，一旦遇到一个能聊得来、兴趣相投的朋友，就会特别珍惜，慢慢对她产生占有欲。当她有了其他聊得来的朋友时，我总会觉得她们才是真正的知己，自己反而被排除在外。
这次听说朋友和她的新朋友国庆要一起玩好几天，我心里就有点不是滋味，甚至想淡出她们的小圈子。因为她们有共同喜欢的明星，可以熬夜聊天（作息也相似，都是夜猫子），而我除了她之外，真的没什么其他朋友了。
说到交新朋友，现在我已经工作了，生活基本是两点一线，接触的人主要是同事，周末也就和男朋友出去放松一下。
我不断告诉自己，朋友有别的社交圈很正常，一起玩也没错，不能太自私，但看到她们亲密无间，我还是会在意，不知道该怎么调整心态。
你好：
我发现我交朋友和谈恋爱一样，都属于占有欲很强的人。
其实很多人对友谊也会有占有欲，这说明你非常重视你的朋友。
但我们每个人都是独立的个体，谁也不属于谁，朋友之间需要保持适当的距离。
你提到自己除了她没有别的朋友，这可能才是问题的关键。
身边的朋友资源太少，或者缺乏建立新关系的能力，容易让你过度依赖一个人。
为什么会产生占有欲呢？
——首先，缺乏安全感，内心不够自信，在自我否定的情况下，占有欲更容易冒头。
——缺乏人生目标：当你有了自己的方向和计划，精力集中在自己身上，就不会总盯着别人。
如何克服这种占有欲：
首先，拓展自己的朋友圈，建立更丰富的人际关系。人际关系能带来满足感，锻炼你的社交能力，随着圈子扩大，安全感和成就感都会提升。
人际关系的核心是尊重和自由，不控制、不过多干涉朋友的选择。
友谊需要奉献和包容，而不是占有。
培养一个自己喜欢的兴趣爱好，投入时间和精力去发展，慢慢你的注意力转移了，占有欲也会自然减弱。
