当聊天变成文字交流，总是感到沮丧该怎么办？

当交流方式从面对面聊天转向文字沟通时，我再也不能像过去那样轻松掩饰内心的想法和感受。
这让我觉得特别丧，好像什么都改变不了，心里充满无力感。
……或许我已经对自己失去希望了。
……既然这样，为什么还要发帖说出来呢？
可能只是矫情吧。
我拒绝所有的安慰和劝解，
也讨厌那些不停追问我原因的人。
我感到害怕，
情绪持续低落，
真的累了，只想安静待着。