我患上精神分裂症已经有十年了，现在吃药控制得挺稳定的。
但我的父亲脾气特别暴躁，一点小事就会冲我大发雷霆，甚至动手打人。
在这个家里，我感觉特别压抑，可又没地方可逃。
我每个月工资就2000块，要付1000块给前夫作为孩子的抚养费，还得交社保，钱根本不够花。
日常开销都是父母在负担。
按理说，我这样生活应该挺知足的。
可父亲的坏脾气让我压力特别大。
有时候，我甚至觉得活着没什么意思。
总是感觉逃不出他们的控制。
真不知道该怎么办才好？
❤️你好，我是一舞魅君心！
❤️看到你的精神分裂症治疗情况稳定，真为你高兴，因为这个病容易复发，控制起来不容易。但你现在遇到的困境让我很心疼，先给你个大大的拥抱！
⭕️针对你目前的情况，我这儿有几点小建议：
✅1、跟你的主治医生聊聊现状，让医生帮忙和你父母沟通。你现在病情稳定，但万一和父母沟通不好引发问题，就太可惜了。医生比较客观，能帮你父亲改善脾气，减少冲突。
✅2、从你的描述看，你年纪不小了，父母也年纪大了，平时尽量别和父亲正面冲突，这样对双方都更好一些。
✅3、如果 unavoidable 已经和父亲吵起来了，试试听听音乐、做做运动，别让坏情绪影响自己，或者看看搞笑视频，让自己开心起来。
✅4、要是有条件，可以参加一些免费的线上课程，学点新东西，提升自己，让心态更稳定。
❤️以上是我的一些建议，希望能帮到你，祝好，我和世界都爱着你！
