人为什么要减压？减压后精神真的会充足吗？

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发布于：2025年11月27日

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人为什么要减压？减压后精神真的会充足吗？

回想以前上班的时候，我总是精力充沛，干劲十足。

但最近却经常感到精神不济，容易疲劳乏力。

我在想，这会不会是压力太大的缘故呢？听朋友们说，

得多出去放松一下，比如旅游或者唱KTV，这样精神就能恢复饱满。

这种方法真的靠谱吗？

其实，压力就像一根弹簧，如果一直压着不放松，迟早会崩溃的。

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