我和咨询师一起工作了两年多，但过程总是断断续续的，很难静下心来真正感受自己的内心。
最近这段时间，那种不安的感觉又冒出来了，我总是不自觉地挑剔咨询师的一些做法，觉得这里不好那里不对。
冷静下来想想，我发现这可能是我自己的一个模式，其实内心深处是想停止咨询了。
所以我想问，我是该继续坚持，还是跟着自己的感觉走？
楼主你好，我是鲸鱼社工的鲸落韩！
从你的描述中，我了解到你在两年的咨询里一直无法安心地感受自己。虽然想结束咨询，但又担心是自己的问题，所以感到特别迷茫。
心理咨询的目的是帮你走出困惑，在迷茫中找到自我和快乐。如果你在长达两年的咨询后还没体验到成长，或许这位咨询师不太适合你。我建议你先暂停咨询，好好考虑一下。大致有两个选择：
（1）继续和当前咨询师合作：坦诚地告诉他你的感受，重新评估咨询目标，设定新的方向。
（2）更换咨询师：结束这段关系，重新找一位咨询师。在开始前，明确你的需求，比如偏好哪种咨询流派，找到最适合你的方式。
祝好！（来自鲸鱼社工）
