我来自一个经济条件不太好的家庭，性格比较内向，喜欢自己待着。在9岁之前，一切都挺正常的，但到了10岁左右，情况开始变了。
有一天，不知道为什么，我突然就大哭起来，情绪变得特别敏感。这种状态持续了几天后慢慢停了，我当时也没多想，觉得可能就是一时情绪波动。
可后来，我经常手发抖，晚上也睡不着觉，这些问题严重影响了我的学习和交友。爸妈几乎天天都在责骂我，让我压力更大。
我越来越不想和他们沟通，整天赖在床上，脾气也变得特别火爆，动不动就忍不住说脏话。
到现在，我都没敢跟父母坦白这些事，在同学面前还得强装开朗活泼，其实心里特别累。
总觉得做什么都没劲，自己好像没什么价值，生活里听不到鼓励，只有不断的批评和嘲笑。
真的好想一个人静静，就我自己待着，也许能好受点。
朋友，你好！我是鲸鱼社工七月鲸～
看到你最近的经历，真的很心疼你，先给你一个温暖的拥抱～特别理解你突然的性格变化带来的困扰，建议你尽量和父母聊聊现在的状况，争取让他们重视起来，因为这种突然的情绪波动可能不是小事，最好找专业的心理医生看看，排除一下抑郁症之类的心理问题。
长期情绪低落、对什么都提不起兴趣，可能是抑郁症的表现，而手抖、失眠、易怒这些症状往往和焦虑情绪有关。当然，这只是我的一些初步想法，希望能给你点参考，关键还是得尽快去医院检查，别一直拖着。
我感觉你现在的状态可能有两方面原因：一是家庭经济压力带来的自卑感，二是生活中缺少家人的支持，进一步打击了自信心。心理学上有个“皮格马利翁效应”，意思是当我们对自己或别人有积极期望时，更容易带来好结果。鼓励确实能激发正能量，帮助我们往好的方向走。
孩子，如果父母在精神上没能给你足够的关爱和鼓励，希望你能学会从内心寻找力量。有很多方式可以帮你找回信心和满足感，比如通过学习和积累经验，把知识变成实际价值，不仅能解决基本生活问题，还能让自己更有成就感。
祝你好运～（鲸鱼社工🐳）
