我从小时候就经历过心理创伤，直到现在这些阴影还跟着我。去年又发生了一些事，我去找了心理老师聊聊。我跟老师说过，有时候只要妈妈能简单附和一句，我心里就会好受很多。最近又出了点事，妈妈给我发消息说：“按心理老师的意思，我跟你一起骂他们几句，就算站在你这边了吧？就这么简单的理解吗？”她总觉得自己特别理性，但做的事全是在指责我不对，还让我多替别人着想。我真的好无助，一个人在外面受了委屈，家人也不理解，有时候甚至觉得活着没意义，真想一了百了，求帮助。
楼主，先抱抱你，一个人在外打拼确实不容易，我也有过类似的艰难时光。
你提到以前有过创伤，但没具体说是什么，我觉得关键可能在于怎么处理好这个创伤。
可以找心理老师或者有经验的心理咨询师面对面聊聊，通过专业方法，把过去的创伤重新讲述一遍，把细节和情绪都释放出来。
这样做不是为了纠结对错，而是重点回忆当时的感受，然后回到过去，完全接纳和理解当时的自己，跟那个受伤的自己共情。
因为是私密的事，肯定要咨询师做好保密工作。
把以前的情绪、愤怒、伤心都发泄出来，应该会轻松一些。
当然，治疗后可能还会有点反复，像身体排毒一样，这时候告诉自己一切都过去了，学会接纳自己。
🍀至于妈妈，她肯定是在乎你的，但因为不常在一起，她可能没法完全体会你的感受。
比如有些事妈妈可能会误会或不清楚，或者让她难过的事，不一定全都要告诉她。
🍀另外，可以多参加点同学活动，比如学校的义工团、关怀活动或者绘画班，多跟人在一起，用艺术熏陶自己，放松心情。
🍀也可以去图书馆看看哲学或心理学的书，比如庄子，故事很有趣，可能给你启发，里面的人物活得很自在。
慢慢忙起来，就会好很多，别总沉浸在过去里。
人总要向前看，加油💪💪
