我过去脾气挺大的，但这一个月来，只要遇到心理刺激，心里就像炸开了带电的烟花，从胸口扩散到全身，特别是手指尖发麻，之后却异常平静，不生气也不难过，连哭都哭不出来。
以前吵架或受委屈时，我会生气大哭或发脾气，可现在情绪好像消失了，平静得让人心慌。
大家有没有过类似的感觉呢？
楼主你好，我是的社工小北~
先给你一个温暖的拥抱，我特别能理解你的心情。从你的描述看，同样的刺激现在让你身体有麻痹感，情绪也好像卡住了，表达不出来。
建议你先回想一下，第一次出现这种情况是什么时候？之前有没有发生什么特别的事，比如大的冲击或创伤？这一点很重要。
另外，最近可以试着调整情绪和心态，给自己放几天假好好休息，花点时间找原因，给自己调整的空间。
如果情况持续，建议找专业心理医生或咨询师聊聊，他们能帮你更好调整。
祝好！——鲸鱼社工小北🐳
