我们总会遇到一些让自己后悔的往事，为什么说选择面对它们其实是走向释怀的第一步？因为当你主动去回顾，分析其中的是非对错，承认自己该负的责任，才能从中吸取教训，而不是一味逃避。越躲闪，每次回想起来心越痛，甚至会影响当下的生活，让人陷入恶性循环，最终毁掉自己。面对过去，不是为了改变什么——事情已经发生，时光不能倒流——而是为了让自己放下负担，不再被痛苦束缚。这听起来或许有点无奈，但却是放过自己的明智之举。
做事主动一点，总比被动应付要强得多。
嗨，朋友，我是风，很高兴能聊聊你的问题，分享下我的看法。
我觉得你对这个话题已经想得很透彻了，可能只是想再确认一下自己的观点。
如果说因为无奈而选择接纳，那是一种消极的角度，但我更愿意用积极的心态来看待。
就像情绪ABC理论中的B，代表我们的信念和想法。
所以，这绝不是无奈，而是一种积极的转变，是好的信念在起作用。
最近我读了《对生命说是》这本书，它涵盖了爱情、友情、亲情等各种关系中常见的问题。问题发生了，无论我们是否承认，它都真实存在。
如果我们总是沉浸那是大脑在自我保护，想逃避不适。但内心的“体验者”会感到痛苦，所以不如平静地感受自己，学会接受那种情绪。
如果你有兴趣，我推荐你看看这本书，它内容实用，值得反复阅读和实践。
我是风，世界和我都爱着你。
