这个月我终于离婚了，主要原因是我婆婆总嫌弃我，觉得我什么都做不好，前夫反复提了三次离婚，我感觉他们一个在挑战我的底线，一个在伤害我的自尊，我实在没法再妥协了，不能为了孩子一直忍下去。但离婚前后，我都睡不好觉，只有偶尔能睡着，脑子里总是不停乱想，这几天情绪起伏很大，甚至有些极端的念头，比如如果他不让我见孩子，我就想用割腕来抗议，或者去他公司闹事。
嗨，朋友！
读了你的分享，能感受到你刚离婚，心里特别痛苦和生气，还经常失眠。这时候，孩子成了你的精神支柱，你恨不得马上见到他，甚至愿意不顾一切。先抱抱你！❤️
离婚会带来不小的心理冲击
现在的你，可能充满痛苦、失望、孤独，甚至觉得自己失败了，这些都是离婚后的常见情绪。很难熬，需要一段时间来慢慢恢复。
如果可能的话，尽量别长时间自己待着，多和朋友或家人在一起。这时候你比较脆弱，可能自己都处理不好情绪，可以主动寻求支持。
好好照顾自己
你可以允许自己有情绪，但千万别伤害自己。尤其是现在，你更得保护好自己的身心，这样才有助于恢复。
等你好一些了，还有很多事要面对，比如孩子的探视权或抚养权，需要你有精力去协商。
同时，保持经济独立，才能给孩子提供稳定的环境。
关于见孩子
孩子现在就是你的希望，所以你特别想他，想见到他。其实，你自己就是最大的希望，也是孩子的依靠。
想见孩子的话，最好和对方沟通，如果自己处理不了，可以找律师帮忙。
接纳自己
在之前的婚姻里，别人给了你很多负面评价，让你很难受。但你改变不了他们，可以改变自己的心态。
相信离开那段关系后，你会过得更好。你可以用理解尊重的态度，而不是怨恨，去和孩子爸商量孩子的事。
也可以用平和坚定的语气告诉孩子，离婚是大人的事，但我们都爱你。
你不必原谅伤害过你的人，但可以放下怨恨，让自己的心平静下来。
我是Tina，记住，这个世界和我都在爱你。❤️❤️❤️
