目前我的情绪状态还算平稳，没有太大波动。
也没有自伤或伤害他人的倾向，整体比较安全。
主要是对学习提不起兴趣，动力不足，经常感到焦虑和莫名的空虚，总想避开社交场合，但药物一直按时服用。
像这种情况，通过心理咨询会有效果吗？
你好！感谢你的提问。
疫情之后，心理咨询行业确实有了新变化，越来越多的人开始尝试网络视频咨询方式。
不过，纯线上咨询也存在一些局限，比如咨询师和来访者无法完全捕捉对方的肢体语言和微表情，这些非语言信息有时比话语更能反映真实情绪。
所以，一般建议首次咨询最好线下进行，建立信任后可以切换到视频方式，并每隔3-5次安排一次面对面交流。
这样做能增强双方的连接感，让咨询过程更顺畅有效。
希望这些建议能帮到你！
