我和女朋友刚交往一周，就发现她还在和前男友联系，聊天内容有点暧昧但又保持距离。后来我才知道，当初他们谈恋爱时，那个男的已经结婚了，我完全被蒙在鼓里。发现后，我们坐下来认真谈了谈，我觉得不管对方是什么情况，她那段感情都是不道德的畸形恋。她接受了我的批评，删掉了前男友的联系方式，我也选择原谅了她。
她和前男友是同事关系，平时偶尔会在公司碰到，但工作上没有直接交集。自从那次之后，我心里总是不踏实，安全感严重缺失，还经常感到焦虑。我真的很爱她，平时对她也不错，这些情绪我都憋在心里没表现出来，但实在难受，不知道该怎么办。
朋友，你好！先给你一个抱抱，我特别能理解你现在的心情。
我来分享一下我的经历：
我老公和他谈了4年的前女友也是同事，在我们确定关系后，那个前女友自己结婚了，还时不时邀请我老公出去玩。当时我老公觉得没什么，认为做不成情侣还能做朋友，毕竟4年的感情让他们很熟悉。但后来我跟他沟通后，他删了前女友的微信，减少了工作上的接触。我们还为这事吵过几次才慢慢稳定下来，主要是我老公一开始没给足我安全感，我也没法完全信任她。
所以，我可以明确告诉你，这种不安感可能还会持续一段时间，不是删了联系方式就能立刻消失的。如果你真的很爱她，可以再给彼此一个机会，相信如果她是真心想和你走下去，你们的信任会慢慢建立起来，不安也会减少。
但另一方面，我们也要考虑，她在前男友已婚的情况下还和他交往，这可能说明她的道德感不强，或者她特别放不下前男友，这会影响她的判断。所以，你可以再和她聊聊，明确她的想法，同时直接告诉她你的不安，让她明白你的安全感需要她来配合。
还有，不管怎样，为了不影响生活和工作，咱们得学点缓解焦虑的方法：
1、冥想放松。可以试试的冥想星球App，跟着提示和音乐每天抽空做做放松练习。
2、转移注意力。别把太多精力放在女友身上，过度关注会给她压力，让她不舒服。把注意力分散到工作或爱好上，对你们的关系更有好处。
以上是我的个人经验和建议，希望能帮到你。也希望你的感情能像我一样，最终有个好结果。
