我是一名高三学生，高考越来越近，却突然不知道怎么学习了，甚至有点自暴自弃，想着如果考不上大学，人生就完了。朋友们都开始拼命学习，最近模拟考连平时成绩不如我的闺蜜都反超了我，心里特别难受。每周回家（我是住校生），爸妈总在找事儿，妈妈每周都挑我的毛病，还向老师打小报告，说要让我身败名裂，反正我丢人，不如让大家都看看。我甚至觉得，是不是我死了他们才满意，真的不想和他们沟通，经常靠听纯音乐缓解心情，有时候真想大哭一场。对身边一直安慰我的朋友，明明知道他们是好心，可我还是把负面情绪传给了他们。
还有两百多天高考，我该怎么办，怎么缓解压力，怎么学习，完全没头绪。
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嗨，同学你好～
非常理解你的感受，先抱抱你～
从你的描述看，父母的一些做法确实不对，给你带来了很大压力。但我想他们不是真心想伤害你，可能只是不会表达情绪，看到成绩不理想着急了。
所以你需要先调整自己的情绪，冷静下来。即使不想交流，也尽量避免冲突。
一次考砸太正常了，别太担心。每个人的成绩都有起伏，但总会稳定在真实水平附近。
静下心来想想，一次考试代表不了什么。
希望你能意识到学习和高考的重要性。把自己想象成临危受命的英雄，就像诸葛亮“受任于败军之际，奉命于危难之间”，虽然现在成绩不理想、父母不理解，但这只是阶段性的，相信自己能扛过去。
调整好状态，把现在当新起点。高考结束后，你会感谢今天坚强的自己。
加油～
