有时看到周围的人比自己好会失落，如何处理嫉妒情绪？

当这种对比情绪出现时，其实很正常，但我们需要学会如何积极应对，而不是陷入消极循环。

方法其实很简单：要么真心为别人的成功高兴，要么把注意力从比较上移开，要么就激励自己努力超越。你心里可能早就清楚答案，只是需要一点勇气去行动。

如果想变得更好，该怎么做呢？与其总是关注别人而让自己更焦虑，不如把精力放在自我提升上，想想如何每天进步一点点。