从初中开始，班上就有个男生喜欢我，老是偷偷瞄我，我特别生气，直接警告他不准看，结果他居然用镜子反光来偷看，简直太变态了！后来上高中和大学，也遇到类似情况，总有男生爱盯着我看，我实在受不了他们那种偷偷摸摸的眼神，真想大吼出来。现在工作了，又出现一个这样的同事，为什么啊？为什么总有人要盯着我看？我快崩溃了，真的忍无可忍！
朋友你好。
看了你的描述，我能感受到，从初中起，你就发现男生总爱盯着你看，这件事让你特别抵触和难受，但又好像无法摆脱。
我想起张德芬老师那句经典的话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
这句话什么意思呢？简单说，就是我们的外在世界，其实是由内心世界塑造的。你能看到什么，往往取决于你心里在意什么。
初中时，那个喜欢你的男生偷偷看你，让你生气，可能是因为你觉得被看和被喜欢是件羞耻的事。
羞耻感确实让人难受，所以你会本能地反抗。但对方没停手，反而用镜子反光，这更让你留下阴影。
或许这件事一直影响着你，让你到现在还特别留意男生偷看的行为。
当我们总把注意力放在某件事上，就会越来越容易发现它，因为思维会不断强化这种体验。
你的感受来自于过去的体验，当你一再重温“被男生偷看”的难受，就会强化这种感觉，甚至觉得到处都有人看你，甩都甩不掉。
首先，我们需要明白，一个人对异性有好感时，自然会想多看看对方，这是表达喜欢的正常方式。但为什么你会反感被喜欢呢？为什么知道对方喜欢你，反而让你不舒服？
其实，这可能源于你对自己的不接纳。也许在成长过程中，父母或重要的人对你不够认可，让你觉得自己不够可爱、不值得被爱。异性的喜欢反而触发了你的羞愧感。
但人天生需要关系，内心渴望被爱。如果周围人都冷冰冰，我们会感到孤独，失去生命的温暖。
我们需要重新看待自己，其实你足够可爱，也值得被爱。当你学会接纳和爱自己，就不会再排斥别人的爱意了。
关于这点，可以试试积极心理学的小练习：每天记录下自己做的有意义、开心的事，或者自己的优点。小事也行，比如帮助别人、完成一项任务。
坚持一段时间，你会慢慢发现自己的闪光点。有人喜欢你、偶尔看看你，其实很正常。学会欣赏自己，才能坦然接受别人的欣赏。
另外，把视野放宽点，观察一下，是不是生活中大多数男人并没太在意你，也没一直盯着你看。
你会发现，偷看你的只是极少数人，而且他们只是偶尔看看，并非时时刻刻。
当你把注意力转移到自己的事情上，专注工作或爱好，对方自然就不会老看你了。
这件事其实没想象中那么严重，给自己点时间，慢慢调整就好。
我是駱駝，以上是我的回答，希望能帮到你，祝福你。
