去年我因为一些错误决定欠下了一大笔债，这一整年都在拼命还款。每天晚上，我都得把音乐开到最大音量，直到完全听不见任何声音才能勉强入睡。
我是咸鱼Rey。
音乐之所以能深深打动我们，是因为它通过多种方式唤起情绪，比如生理反应、记忆联想和想象力等，这些机制让音乐充满感染力。
催收电话就像点燃还款压力的导火索，每一通电话都感觉像是一次逼问，甚至带点威胁，接完电话后我总会陷入巨大的还款焦虑中，时间长了就形成了条件反射。
现在，电话铃声的恐怖程度简直堪比恐怖片里的配乐，不管是谁打来的电话，都会立刻触发我回忆起还款的沉重压力。这种厌恶和警觉很可能源于生理本能，一旦音乐或其他刺激足够强烈，脑干就会被激活，形成脑干反射。脑干又控制着注意力、情绪、呼吸和心率等基本功能。
我理解还债的人面对巨大的压力和焦虑，因为电话铃声的条件反射已经根深蒂固，我建议把手机调成震动或静音模式！从物理上减少刺激源是最有效的方法。
只要你已经在尽力还款了，就问心无愧，债务总有一天会还清的。
