如果你原本是个积极上进的人，有明确的目标和计划，并能高效执行，但近两年经历起伏后，现在很难找回当初的热情。目标依然清晰，可兴趣大幅减弱，专注力下降，总是感到混沌、逃避现实，什么都不想做只想睡觉，焦虑情绪蔓延，只能靠吃东西暂时缓解。即使取得了别人眼中的成就，也感觉不到成就感，这种状态已经持续一年了。
朋友，你好。
我很理解你现在的心情，从积极转向焦虑，这种变化往往源于兴趣减退和状态难以恢复。大事过后，你可能觉得没什么能再刺激自己，对其他事情也提不起劲。
虽然目标还在，但因为失去兴趣，动力不足，你选择逃避来寻求解脱，用吃东西排解压力。这虽然能带来短暂轻松，但实际是恶性循环的开始，就像拖延一样，事情还得做，你却越来越厌烦。
在兴趣缺失的基础上，即使有成就，你也觉得平淡，因为这更多是任务而非热爱。
下面是我的一些建议：
✨尝试把目标可视化，用图片代替枯燥文字，多看看，激发对美好生活的向往。
✨坚持调整状态，在完成基本工作后，花时间培养新兴趣爱好，找些陌生又有趣的事试试。
✨多接触正能量的人，或和朋友聊聊，保持积极心态。
✨思考未来规划，明确方向，不止步于当下。
✨在纸上对比过去和现在的自己，列出优缺点，从文字多少中找答案。
希望这些建议对你有帮助，祝福你～晚安～
