最近不知道咋回事，干啥都不顺心，倒车时不小心撞坏了门，一点小麻烦就火冒三丈，对家人朋友发脾气，啥事都不想干，心里特别烦躁，这到底是怎么了？
你好！
这种情况在心理学上被称为“墨菲定律”。当你某天运气不佳时，情绪就容易陷入低谷，接着会出现“证实偏见”。证实偏见会让你不自觉地去注意和记住那些不好的事情，比如总想着自己倒霉的经历，越关注越觉得事事不顺，这种消极想法会让心态更差。
有本书叫《打破墨菲定律》，它教我们学着乐观一点。人天生想避开坏事，但越害怕的事，越要勇敢面对，不能躲。如果总盯着不开心的事，就等于自己给自己制造倒霉日，不如多关注生活中的好事。所以说，墨菲定律是可以被打破的。
祝安好！
希望红雨的回答能帮到你，感谢你的提问！
