有时候，你会不会突然觉得眼前的世界变得异常清晰，但一转眼又模糊起来，仿佛一切都像一场梦？你可能会有伤害自己的念头，用疼痛来确认自己还活着。可是，内心深处你又不想这样下去，只是想到上有老下有小，责任在肩，无法轻易放弃。每晚入睡前，全身都像被掏空一样难受，非得把关节和脊椎掰响才能暂时舒缓，趁着那点缓解抓紧合眼，否则痛苦又会反复袭来。最近几周，头痛更是添乱，让本就不易的睡眠难上加难。
生活真的让人喘不过气来
先给你一个大大的拥抱~
2020年对每个人来说都是挑战重重的一年，我们都在风雨中前行。虽然我不完全了解你这一路的经历，但能体会到你的不易和坚持。
没错，我们常常渴望活出精彩，但现实总会有让我们感到无力的时候。
说到“为谁而活”这个话题，每个人都有自己的答案。有人说是为了父母，因为他们养育了我们；有人说是为了孩子，他们是未来的希望；还有人说是为了伴侣，他们是人生的陪伴。但很少有人会说，是为了自己。
所以，看到你用伤害自己的方式来寻找存在感，我真的特别心疼。其实，这就像是用身体上的痛去掩盖心里的伤，但身体的伤口会愈合，心里的那份痛呢？我们终究得直面它。
建议你试着接纳自己的不完美，没有人是十全十美的，那些看似光鲜的背后，谁不是咬着牙在坚持？
你能在这里说出自己的感受，已经是非常勇敢的一步，说明你内心渴望改变，这是个美好的开始。完全不需要通过自我伤害来证明什么，你本身就值得好好活着。
我一直相信，办法总比困难多。当我们觉得走投无路时，往往只是还没找到突破口。不如先放慢脚步，别给自己太大压力，事情反而会迎刃而解。
只有先学会爱自己，包括善待自己的身体，我们才有能力去更好地爱家人、爱朋友。
每个人都有自己的能量场，你的心态会吸引相应的人和事。如果你处在低能量状态，就容易感到事事不顺；而当你积极向上，世界也会变得明亮起来。
这就是为什么有时候我们觉得已经够倒霉了，却还有更多糟心事找上门。
所以，当你心情好的时候，看什么都顺眼；而情绪低落时，连天空都像是灰色的。
如果身体不适，记得去看医生，通过治疗或锻炼来改善。休息不好或压力大确实会引发头痛，别硬扛着。
我把自己的座右铭送给你：“心态决定一切”，我还加了一句——相信一切都会好起来！因为只要心怀希望，事情就会往好的方向走。
关于你提到的时而清晰时而模糊的感觉，不妨试试制定小目标，写下来定期回顾，这样就不会因为情绪波动而迷失方向。
有空多读读书，培养一两个兴趣爱好，看看不同的风景，你会发现自己比想象中更强大。
快给自己一个温暖的拥抱吧~这段时间，你真的辛苦了。
期待看到更好的你！
一起加油，这个世界和你我都值得被爱~
