我今年26岁，确诊精神疾病已经九年了，一直靠药物维持治疗。这些年来，生活基本在医院和家里两点一线，要么住院调养，要么出院后就宅着打游戏，真正工作的时间加起来还不到一年。想想觉得自己活得挺憋屈的，身边连个能聊聊的朋友都没有，不是离得太远，就是渐渐断了联系。一个人走在街上，看到别人三五成群有说有笑，心里就忍不住羡慕他们的热闹。因为自己吃不了苦，工作总是半途而废，到现在都没谈过恋爱。每次看到情侣甜蜜的样子，既羡慕又自卑，总怀疑自己可能一辈子都找不到伴了。
明明不甘心现在这种状态，却又总是提不起劲去改变，选了个安逸的活法，却过得一点都不安心，整天空虚又孤独。有时候甚至冒出轻生的念头，但知道那太极端了，不能做。可如果一直这么宅下去，等父母年纪大了，我可能真会像爸爸骂的那样“饿死在家里”。他常说我废物、没出息，越想越觉得未来一片灰暗。生活怎么这么难，我到底该怎么办？
楼主，你好呀～我是鲸鱼社工欣心子，先给你个温暖的拥抱～
或许可以试试多出门溜达溜达，接触点新鲜事儿，找找自己感兴趣的活动，说不定心情会开朗些。
也可以主动和以前的老同学、朋友聊聊天，重新拉近关系，慢慢熟了之后，心里的烦恼也能和他们说说。
心情低落的时候，和爸妈多沟通一下，把烦恼讲出来，也许能轻松点。
平时多散散步，参加点社区活动，培养个小爱好，让日子充实起来，自然就会开心多了。
祝你慢慢好起来～（鲸鱼社工）
