这几个月很消极，特别怕死，但是有的时候又懒得活着？
最近这几个月，我的情绪一直很低落，感觉整个人都被负面想法包围了。
最近更是连基本的情绪都感受不到了，仿佛生活失去了色彩。
之前我好像经历过死亡恐惧症的困扰，特别害怕死亡，直到现在都不敢正视时间的流逝，还会产生一种莫名的负罪感。
平时懒得说话也懒得动，心脏时不时作痛，没来由地感到恐惧，耳朵里嗡嗡响，胃部不适恶心，头晕出现幻觉，晚上失眠早醒，身体一阵阵发冷，社交恐惧也越来越严重。
有时候想到死亡会非常害怕，但同时又觉得活着没什么意义，甚至产生不想活的念头，偶尔还会有自杀的想法。
之前和家人提起这些，他们骂了我一顿，说我总是钻牛角尖，不够坚强。
现在真的不知道该怎么办了，这样的心理问题算严重吗？
朋友，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～很高兴能和你聊聊。
很理解你现在正经历着这些难受的症状，如果它们已经严重影响到你的日常生活，一定要及时告诉家人，并尽快去医院做个检查，排除心理疾病的可能性。仔细看了你的描述，我觉得这些症状听起来相当严重，真的需要重视起来，身体和心理健康才是最重要的。
你提到家人不太重视你的问题，认为你在钻牛角尖，但我觉得既然身体已经发出警告，直接去医院检查治疗会更靠谱，别因为别人的看法而忽略自己的感受。记住，你的健康永远是第一位的。
关于你觉得人生没意义甚至想自杀的念头，一般人在承受巨大压力无法释放时可能会出现这种想法，但长期这样痛苦就不正常了，建议你尽快就医，避免病情恶化。
祝你好运（鲸鱼社工🐳）
