今天家里有位亲戚去世了，我之前和这位亲戚关系还挺好的，看到其他亲戚在哭，但我自己却一点伤感都感觉不到，只觉得这事很平常，好像我和他们活在两个不同的世界里。
亲爱的，你好。
你提到“今天家里有位亲戚去世了，我之前和这位亲戚关系还挺好的，看到其他亲戚在哭，但我自己却一点伤感都感觉不到，只觉得这事很平常，好像我和他们活在两个不同的世界里”。
或许你现在有点困惑自己的反应，对吧？其实这些表现都是普通人在遇到突发状况时的正常应对方式，不用太担心自己是不是出了什么问题，也别怕别人会误会你，这根本不是你的错。
那为什么会出现这种情况呢？
一，
作为心理咨询师，我们认为你和这位亲戚应该属于比较亲密的关系，他的离开意味着一段关系的失去，这会对我们的心理造成一定的冲击。
当我们内心面对这种冲击时，会自动启动防御机制，比如逃避现实、情感上拉开距离，甚至出现感觉分离的状态，也就是常说的“走神”。
如果没猜错的话，你现在可能正处于感觉分离、情绪有点麻木的阶段，这是一种常见的自我保护策略。它让我们在潜意识里觉得亲戚还没真正离开，帮助我们在想象和现实之间找到一个平衡点，这样短期内生活还能照常进行。
万一哪天这个平衡被打破了，你要允许自己哭出来，好好哀悼这段关系的结束。记住，你身边还有家人朋友陪着，当时没哭只是因为悲伤太大一时僵住了，我们都还怀念着你的亲人。这都很正常，哭过之后重新出发就好。
二，
另一种可能是，你对亲人的离去进行了升华处理，这也是很常见的。
简单来说，就是把亲人想象成在另一个平行世界里活着，在精神层面赋予他新生，他会一直看着你，希望你过得好。这种想法其实挺正常的！
只要日常生活没受影响，就不用太焦虑；如果哪天觉得不对劲了，随时可以找咨询师聊聊。
