去年十月份，我被调到了新部门担任主管职位。
团队关系还没理顺，就突然接到紧急项目，下属不太配合，上级又不断施压。
连续一周，从早八点忙到晚九点，几乎没时间吃饭，只靠喝水撑着，体重直接掉了七斤。
身体累到极致，晚上却睡不着，第二天又硬撑着循环，最吓人的是心跳快到150次，感觉胸口要炸了。
我这才意识到自己可能得了焦虑症，以前总听说这病可怕，没想到来得这么猛。
吃药后勉强能正常过日子，但整个人像隔了层膜，偏偏又碰上骨折意外，住院手术休养……养病期间我开始自学焦虑症知识。
虽然理论懂了，可生活中一遇到事还是容易慌手慌脚。
原以为吃药三个月就能好，现在却停不下来，难道这个“心病”要跟我一辈子？
朋友你好，我是的社工七月鲸~
看了你的描述，能感觉到你最近生活节奏全乱了。工作压力大加上作息不规律，让身心都亮起红灯，可能你还没意识到规律生活有多重要，才会忙到顾不上吃饭。你提到在了解焦虑症，其实健康饮食和作息也是关键哦。
不按时吃饭、吃得不健康确实会影响心率，你说心跳到150，很可能就是长期高压工作的信号。建议慢慢调整状态，找医生聊聊，学学怎么健康生活，这对长远发展很重要。
关于你问的焦虑症治疗问题，这类心理问题需要耐心对待，但不一定非得长期吃药。用药要听医生的，每个人情况不同，方案也会变。药物确实有副作用，比如影响内分泌，所以一定要遵医嘱，给自己时间慢慢恢复。
祝你早日康复（鲸鱼社工）
